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Se puede bajar el audiolibro Bucay, George - 26 Cuentos para Pensar
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Bear, Greg - La radio de Darwin de
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Un bueno audiolibro del mismo autor en MP3. Muy weno y és una celebración teñer este Audio-Libro.

Peso: 11, 3 MB

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Audiolibro "La dama de blanco" recien subido

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Full Audiolibro El Quijote

Hola!

Acá va un link Audiolibro El Quijote COMPLETO!!! Perdón si ya lo tienen

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Disfruten

P.D. : si el link sale cortad, copiarlo y pegarlo en la barra de dirección.

Que lo disfruten y si ahora ustedes tienen mas que compartir dejenmelo en comentarios plisssss........

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Los ultimos dias (Reflexiones mes de febrero)

Parrafo 24

La manera mas eficaz de controlar tu atención es haciendote preguntas. TU CEREBRO DARÁ RESPUESTAS A CUALQUIER PREGUNTA QUE PLANTEES. Si preguntas, por ejemplo, ¿Por qué permito que tal o cual se aproveche de mi?, no puede evitar centrar tu atención en la manera en que te explotan, sea esto verdad o no. Pero si te preguntas ¿Cómo puedo remediar esta situación?, es indudable que obtendrás respuestas que te permitiran emprender una acción positiva.

Parrafo 25

La fuerza de las preguntas adecuadas queda demostrada por la experiencia de un chico joven que recibió una paliza de un abusón del séptimo curso de su colegio. El chico juró vengare, consiguió una pistola y fue a buscar al agresor.

En el insitante antes de dispararle, pensó ¿Qué me pasará si aprieto el gatillo?. Se imaginó a sí mismo en la cárcel, y la imagen fue más dolorosa que cualquier otra experiencia. Desvió el arma y disparó contra un árbol.

El chico se llamaba Bo Jackson, EL CAMBIO DEL OBJETO DE SU ATENCIÓN, LA DECISIÓN TOMADA TRAS SOPESAR EL DOLOR Y EL PACER, SUPUSO LA DIFERENCIA ENTRE UN CHICO SIN FUTURO Y EL QUE HABIA DE CONVERTIRSE EN UNA DE LAS MAS GRANDES LEYENDAS DEPORTIVAS.

¿Qué preguntas podrías hacerte hoy mismo para cambiar tu vida futura?

Parrafo 26

¿Te han dicho alguna vez; ¿Te espera un futuro brillante? ¿Como te sentiste? ¿Qué pasaría si te dijieran que tu futuro será negro? ¿O que tus planes suenan muy bien pero que claman por una mayor elaboración? ¿O que tu nuevo compañero de piso es escalofriante o realmente calido?

LA DIFERENCIA NO ESTÁ SÓLO EN LAS PALABRAS SINO TAMBIÉN EN LOS SENTIMIENTOS QUE ESTAS SUSCITAN.

Los que hablan en términos de futuro brillante o negro operan de manera visual y les afectan mucho las impresiones. En otros influyen más las impresiones auditivas (Los terminos "suenan" y "claman" son auditivos). Y en otros tiene mayor peso su manera de percibir las cosas ("escalofriantes" y "calidos" son trerminos kinesteticos).

¿En que terminos suelen operar los mecanismo de tu atención?

Parrafo 27

¿De que manera sana podrías mejorar tu estado emocional sin tener que recurrir al rabaco, el alcohol, las comilonas, el consumismo o cualquier otra acción de consecuencias negativas?

Pensemos intensamente durante unos minutos!!!!!

1.- Haz una lista de todos los métodos que utilizas actualmente para sustituir los sentimientos dolorosos por otros placenteros.

2.- Añade otros metodos que tal vez no has usado nunca pero que te parecen capaces de cambiar tu estado de animo. No pares hasta haber reunido al menos 15 nuevas ideas, preferiblemente 25 o más. Es muy probable que quieras repetir este ejercicio hasta descubir centares de formas sanas para mejrar tu estado anímico.

Parrafo 28

Para recorrer la vía rapida que va del dolor al placer, DESCUBRE MANERAS MULTIPLES PARA CAMBIAR TU ACTITUD ANTE LAS COSAS. Considera las siguiente estrategias:

Canta al son de tu musica favorita.
lee algo que te proporcione informacion que te sea útil en lo inmediato.
riete con una película o un espectáculo divertido.
nada algunos centenares de metros.
come con un amigo o con tu familia.
baila
tomate un baño caliente
busca ideas nuevas
conoce a gente nueva
cuenta chiste tontos a tus amigos, sabes que no te querrán menos por ello.
haz una anotación en tu diario
abraza a tu pareja y dale un beso

¡¡¡ elige una de estas estrategias y ponla en practica ya!!!!

extraido del libro pasos de gigante.

ya amigos termine con el mes de febrero, ahora si empezare con las reflexiones com habiamos acordado, diariamente. eso si ya tengo atrasado ya estos 3 dias que empece a enviarles los dias atrasados que tenia.

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Continuación Reflexiones Mes de Febrero

hola seguimos cn los dias, recuerden que es una reflexión diaria.

Parrafo 18

La edad no es tanto una cuestión cronológica como fisiológica y de actitud. Son muchos lo que vivien largos años sin perder sus andares alegres y su flexibilidad mental.

Podemos encontrar un ejemplo, sencillo en los días de lluvia. ¿Qué hacen las personas "mayores" cuando ven un charquito? ¡No sólo lo rodean sino que no paran de quejarse!
Los niños, por el otro lado, y los que son jóvenes de corazón, no dudan en meter los pies en el agua, chapotear y divertirse.
DISFRUTA DE LOS "CHARQUITOS DE LA VIDA". Camina con alegría y con una sonrisa en la cara. Busca nuevas prioridades: se feliz, juguetón y exagerado. ¡ESTAS VIVO! ¿No necesitas una razón especial para sentirte bien!

Parrafo 19

Un modo excelente para dar sabor a tu vida es ampliar tu gama de emociones. ¿Cuantas emociones sueles experimentar a lo largo de una semana?, haz una lista.

Repásala, si hay menos de una docena de emociones, añade aquellas que te gustaría experimentar con mas frecuencia. La mayoría de la gente sólo siente una fracción de las miles de emociones que podría vivir.

DATE CUENTA DE QUE PUEDES AMPLIAR TU GAMA EMOCIONAL CON SOLO CAMBIAR DE ACTITUD MENTAL Y FISICA. Elige una de las emociones positivas que te gustaría sentir y adopta ahora mismo la postura corporal que tendrías si la sentieras de verdad. muévete, habla y gestícula de la manera que correspnde a esta emoción. ¡Disfruta del cambio inmediato de tu estado de ánimo!

Parrafo 20

Haz vivido, alguna vez, una situación que te volviera loco de furia, cnfusión y frustación pidiendo, sin embargo, ahora, años despues del acontecimiento, recordarlo y reir de aquello que tanto te molesto entonces? A todos nos han dicho, en algún u otro momento. Algún día te reirás al recordarlo. Richard Bandler, uno de mis maestros y confundador de NLP, me pregunto en cierta ocasión: ¿Porque esperar? ¿PORQUE NO REÍRSE YA?

intentalo hoy, Ríete de algo que , hasta el momento te parecía sencillamente insoportable. ¿Crees que eres un poco más capaz de dominar la situación?

Parrafo 21

¿Alguna vez esperabas que tu pareja volviera a casa a una hora determina y él o ella se retrasa?Quizas pensaras que su impuntualidad era resultado de su falta de interes. O que había tenido un accidente, O que él o ella se habia detenido en alguna tienda para comprarte un regalo.

NUESTROS PENSAMIENTOS DETERMINAN NUESTRAS EMOCIONES-Y estas- el estado de ánimo-influyen poderosamente en nuestras actos y relaciones. En vez de llegar a conclusiones precipitadas. considera todas las posibilidades y centrate en aquellas que te dará fuerzas a ti y a los que te rodean.

Parrafo 22

Un ejemplo excelente del poder de la concentración es un coche que corre. Cuando empieza a patinar, el reflejo natural consiste en mirar el muro que queremos evitar. PERO CENTRANDONOS EN LO QUE TENEMOS ACABAMOS DIRIGIENDONOS DIRECTAMENTE HACIA ELLO.

Los conductores de carreras saben muy bien que inconscientemente seguimos la dirección de nuestra atención de modo que, en el momento en que sus vidas corren peligros, apartan su atención del muro y se centran en la calzada que se abre ante ellos.

En la vida, la mayoria de la gente se centra en lo que no quiere. Si te resistes al miedo, tienes fe y disciplinas tu atención, tus actuos te llevarán de manera natural hacia la dirección que deseas. LIBERATE DEL MIEDO Y CENTRATE YA EN AQUELLO QUE VERDADERAMENTE DESEAS Y TE MERECES.

Parrafo 23

La emoción es el resultado del movimiento. La próxima vez que quieras salir a hacer jogging, pero sin tener muchas ganas. Plantéate la posibilidad de salir a saltar a la comba. Los saltos son un modo muy eficaz para cambiar tu estado de ánimo, porque:

1.- Son un muy buen ejercicio
2.- cansan menos que el jogging
3.- Es imposible hacerlos sin reirte
4.- Divertiras a todos los vecinos que te vean!!!

extraido del libro pasos de gigante

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Reflexiones diarias Mes de Febrero

Hola amigos aqui voy a seguir con las reflexiones del mes, las voya escribir del dia que quedaron pendiente (7) de febrero, lo que pasa es que me fui de vacaciones y me desconecte del mundo, pero no se preocupen se las envio sin ningun problema.

Y no se preocupen por que las de marzo empezaran como corresponden, semanales les enviare las reflexiones para que las pongan en practica y me gustaria que me dijieran que les parece, si creen, si les funciona.

Empezemos entonces....

Parrafo 7

¿Existe alguna faceta de tu vida que te gustaría mejorar sustancialmente- tu situación económica o tus relaciones personales-pero en la que pareces encontrar obstáculos?

Anota tu respuesta en un folio y divide la página en 2. En la parte izquierda, apunta todas las emociones negativas que tu anotación te sugiere, en la derecha, las positivas.

¿Son los puntos negativos más numerosos que los positivos? ¿Hay alguna asociación negativa que pese mas que todas las positivas junts? ¿Refleja este (des)equilibrio los resultados que has tenido hasta el momento?

A LA LUZ DEL ESCRUTINIO RACIONAL, LAS ASOCIACIONES NEGATIVAS SUELEN PERDER SU PODER, EL PRIMER PASO ES LA CONCIENCIACIÓN.

Parrafo 8

¿Has tenido alguna vez la sensación de que hagas lo que hagas, el resultado sera doloroso? A veces, por ejemplo, pensamos que mantener una relación nos hará desdichados, pero romperla significará estar solos.... y aún mas desdichado. En consecuencia no hacemos nada. ¡¡Y somos desdichados!!!

EN VEZ DE SENRIRTE ATRAPADO, USA TU DOLOR COMO SI FUERA TU MEJOR ALIADO. Piensa en tus experiencias pasadas y presentes. Siente el dolor con tanta intensidad que, por fin, te impulsa a actuar. En lugar de quedarte esperando esta emoción inevitable, ¿porque no producirla conscientemente y activamente de un modo que te motive a mejorar este aspecto de tu vida? Empieza hoy mismo.

Parrafo 9

La fuerza de voluntad nunca da resultado.... al menos no a largo plazo. ¿Haz alcanzado alguna vez un umbral emocional, digamos que respecto a tu forma fisica, al sentirte harto de todo? ¿Que hiciste? Quiza decidieras sufrir recurriendo a la fuerza de voluntad para seguir un regimen, Pero, evidentemente, cualquier resultado fue transitorio porque la negación de comida es siempre dolorosa y tu cerebro no te permitirá seguir sufriendo cuando hay alternativas.

¿Cuál es la solución? EN VEZ DE LUCHAR CONTRA TUS INSTINTOS NATURALES, CAMBIA LAS COSAS QUE ASOCIAS con la comida hasta eliminar el dolor. Recuerda siempre los sentimientos negativos que experimentas cada vez que comes en exceso. Vuelve la comida desagradable y el ejercio agradable y te sentirás irresistiblemente por las cosas apropiadas.

Parrafo 10

Una de mis definiciones del éxito es vivir la vida de una manera que te aporte continuamente un máximo de placer y un mínimo de dolor y, gracias a tu modo de vivir, transmitir a la gente que te rodea mucho placer y poco dolor, para conseguirlo, HEMOS DE MADURAR Y DAR A LOS DEMAS.

¿Cúanto éxito tienes de acuerdo cn esta defición? ¿Qué podrías hacer, hoy mismo, para disfrutar mas de la vida y para dar más a la gente que te rodea?

Parrafo 11

La postergación es una de las formas más comunes de evitar el dolor. PERO, NORMALMENTE, APLAZAR LA ACCIÓN SOLO SIGNIFICA UN PROXIMO AUMENTO DEL DOLOR.

¿Cuales son las 4 cosas que has venido postergando y que necesitan de tu atención hoy mismo? Haz una lista y responde las siguientes preguntas:

1.- Porque no he actuado, con que emoción desagradable asociaba la acción del pasado.

2.- que placer obtenia al mantener esta actitud negativa.

3.- que precio tendré que pagar si no cambio mi actitud ahora mismo, como me siento al respecto.

4.- que placer obtendre si emprendo la acción ahora mismo.

Parrafo 12

¿Alguna vez has pensado ? ¿Cómo pude hacer algo tan estúpido? o, a la inversa ¡¡Es increible!! como pude hacer algo tan asombroso? no me reconozco a mi mismo.

¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE UN ACTO ESTUPIDO Y OTRO BRILLANTE?

Raras veces depende sólo de la habilidad. Suele ser nuestro estado de ánimo y el fisico, lo que, en cada momento dado, determina nuestro modo de pensar, sentir, comportarlos y actuar. Si conoces el secreto de como teneer acceso a los estados más potentes de la mente y el sentimiento. podrás hacer verdaderos milagros. Si el estado de ánimo es adecuando, las ideas y la habilidad afloran un esfuerzo aparente.

¿Que podrías conseguir si tu estado de animo fuera óptimo cada día?

Parrafo 13

A todos nos han vendido un cuento de felicidad. Nos dicen que , algún día, cuando ocurra las cosas adecuadas, seremos finalmente felices. Cuando encontremos la pareja ideal..... cuando ganemos mucho dinero..... cuando consigamos el cuerpo perfecto.... cuando tengamos niños.... cuando nos jubilemos.

LA VERDAD ES QUE ESTAS COSAS NO DAN LA FELICIDAD, PERO, SI APRENDES A CAMBIAR TU ESTADO DE ANIMO, LOS BENEFICIOS SERÁN INMEDIATOS. A fin de cuentas.... ¿porque queremos esas cosas? ¿No es porque pensamos que la pareja ideal, los niños o el dinero nos harán ¿sentirnos mejor? Pero, ¿quién nos hará sentir mejor cuando consigamos todo esto? Nosotros mismos, ¿Porque esperar? Hazlo ya.

Parrafo 14

Sabes como conseguir sentirte mejor? ¿Podrías sentirte totalmente feliz, entusiasmado, euforico, si quisieras? ¡Claro que si!! BASTA CON CAMBIAR DE ACTITUD.

Recuerdas alguno de esos momentos en que te sentías en el septimo cielo? Rememóralo con todo detalle... Escucha los sonidos a tu alrededor... ¡Siente la aceleración de tu pulso! Respira como en aquel momento, pon la misma expresión en tu cara y muevete como entonces, ¿Vuelves a experimentar aunque sea por un momento aquel entusiasmo? ¿Te sería posible sentirte así en cualquier momento que lo desearas?.

Parrafo 15

Las formas de percibir y vivir la realidad son ilimitadas. Cualquier sensación dada puede sernos accesible en cualquier momento. Basta con sintonizar el canal adecuado. ¿Como? HAY 2 SECRETOS PARA PODER CAMBIAR EL ESTADO EMOCIONAL EN UN INSTANTE.
El primero consiste en cambiar la actitud mental. Piensa en uno de los recuerdos mas queridos de tu vida. ¿Como te sientes al hacerlo?
¿En que otra cosa podrías pensar para sentirte mas feliz?

Parrafo 16

El cambio de actitud es solo una de las maneras con las que se puede cambiar el estado emocional. otra manera, mas rapida y eficaz, supone hacer uso del cuerpo, de la fisiología, la mayoria de la gente, por ejemplo, cuando no está contenta empieza a beber, a fumar, a comer, a dormir, a tomar drogras. peropodrían recurrir a estrategias positivas como bailar, cantar, hacer ejercicio o hacer el amor.

CADA UNA DE NUESTRAS EMOCIONES ESTA ASOCIADA A UNA FISIOLOGÍA CONCRETA, Qué postura física adoptamos cuando estamos deprimidos? Hombros caidos, cabeza gacha, respiración pococ profunda, expresión ida. Cuando, al contrario, nos sentimos felicies y contentos, hombros se yerguen, las cabezas se levantan y los pulmones se llenan de aire.
Podemos provocar estos cambios fisiológicos deliberadamente y producir asi de inmediato los cambios emocionales deseados.

Parrafo 17

ALGUNAS COSAS MUY SENCILLAS PUEDEN EJERCER UNA ENORME INFLUENCIA.

Si quieres adquirir un habito divertido del que cosecharas beneficios inesperados, haz el siguiente ejercicio.

Durante los proximos siete dias, plantante delante del espejo cinco veces al dia y, a lo largo de un minuto, no hagas otra cosa que sonreír de oreja a oreja. Te parecera estúpido al principio pero la repetición de este ejercicio, conseguira que tu sistema nervioso genere sentimeintos de felicidad, espontaneidad, buen humor y frivolidad. Y lo que es mas importante seras "programado" para sentirte bien y desarrollaras el hábito físico de la felicidad, ¿Hazlo ahora mismo y diviertete!!!!

extraido del libro pasos de gigante

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Reflexiones Mes de Febrero

Hola amigos ya termine con las relfexiones del mes de enero ojala que le hayan sido util y lo esten poniendo practica, ayuda mucho.

Ahora empezaremos con el mes de Febrero eso si lo hare semanal ahora las reflexiones ya que a veces diarias me salen muy dificiles.

Los parrafos corresponden a los dias de los meses, me explico: parrafo 1; dia 1 de febrero y asi consecutivamente.

Parrafo 1

Para realizar tu deseo debes descubrir que es lo que te impide actuar. Piensa en las cosas que has venido postergando hsta el último momento; los impuestos, por ejemplo. ¿No es cierto que aplazabas el pago simplemente para evitar el trance desagradable, sólo para sufrir más cuando llegó el momento inevitable de hacerlo?
¿Qué sucede el 20 de junio? los aplazamientos se esfuman, porque cambia radicalmente nuestra apeciación (asociación mental)de lo que es placentero o desagradble, De repente, eludir la acción es mucho mas doloroso que emprenderla.
¿Como usar esa característica para cambiar nuestra vida? De aquí en adelante, en vez de preguntar ¿Como puedo evitar esta tarea desagradable?, planteate sto :¿Que precio tendré que pagar si no actúo inmediatamente?

EL DOLOR PUEDE SER TU AMIGO SI LO USAS EFICAZMENTE.

Parrafo 2

¿Acaso somos como los animales de Pavlov, que respondían simplemente a lso estímulos de recompensa y castigo? Claro que no.

UNO DE LOS MILAGROS DEL SER HUMANO ES SU CAPACIDD DE DECIDIR LO QUE CONSIDERA CAUSAS DE PLACER Y DOLOR.

Un huelguista de hambre, por ejemplo, puede sufrir fisicamente pero transforma su exdperiencia en placer moral que se centra en el impacto positivo que su acción produce al atraer la atención del mundo a una causa digna.

"Todos tenemos ese poder de decisión. El secreto del éxito consiste en saber usar el placer y el dolor para provecho propio.

¿Hay algo en tu vida que te produzca un dolor innecesario? ¿Son tus actos reacciones en lugar de elecciones deliberadas? ¿Cómo podrías cambiar la situación y convertir un acontecimiento aparetemente doloroso en una agradable oportundad de aprender, desarrollarse o ayudar a los demas?

Parrafo 3

Las cosas que asocias con el dolor y las que asocias con el pacer son las que dan forma a tu destino.

Todos hemos aprendido y adoptado un modo de comportamiento que nos libera del dolor y nos produce placer. Algunos lo consiguen con la bebida, el tabaco, el exceso de comida o el abuso verbal contra los demas, otros, con el ejercicio, la conversación, el aprendizaje, la ayuda a los demas o las aportaciones constructivas de cualquier tipo.

¿Qué pautas sigues tú pra evitar el dolor y sentir placer? ¿Como han influido en tu vida hasta ahora?, Haz una lista de estas estrategias, ¿Qué haces para sentirte mejor? ¿Ver la televisión? ¿Encender un cigarro? ¿Ir a dormir? ¿De que maneras más positivas podrias evitar el sufrimiento y conseguir el placer?

Parrafo 4

Para la mayoría de la gente, el miedo a la perdida es mucho mayor que el deseo de ganr.

TRABAJARÍAN MUCHO MÁS DURO PARA MANTENER LO QUE TIENEN QUE PARA CORRER RIESGOS NECESARIOS PARA LA REALIZACIÓN DE SUS SUEÑOS.

¿Qué te motiva mas? ¿Evitar que alguien te robe los 100.000 dolares que has ganado en estos últimos cinco años o aprovechar de ganar 100.0000 dólores más a lo largo de los próximos cinco años?

Parrafo 5

A menudo, cuando vemos a personas importantes, damos por sentado que han sido simplemente mas afortunadas, que han tenido un don especial.

EN REALIDAD, SUPIERON USAR MEJOR SUS HABILIDADES HUMANAS, SENCILLAMENTE PORQUE NO SER, NO HACER Y NO COMPARTIR A FONDO LES HUBIERA HECHO MUY DESGRACIADAS.

La vida abnegada de Madre Teresa , por ejemplo, estaba inspirada en la clara relación que ella había establecido entre el dolor propio y el ajeno. Esta relación la impulsaba a ayudar a cualquiera que sufría, estuviera donde estuviera en el mundo. Su mayor placer consistia en aliviar su dolor. (Pero, como veremos más adelante, no había sido siempre así).
¿Cuál es tu mayor fuerte de dolor y de placer, y cómo influyen en tu vida actual?

Parrafo 6

Los sentimientos contradictorios suelen ser la causa del sabotaje que a veces hacemos a nuestros propios asuntos y , sin duda, limitan nuestra capacidad de disfrute y éxito en la vida.

La gente, por ejemplo, dice a menudo que le gustaría ganar más dinero, Desde luego , tiene el ingeniio y la inteligencia para encontrar la manera de conseguirlo. El obstáculo son los sentimientos o asociaciones de ideas contradictorias, Pueden pensar que amasar una fórtuna les daría más libertad, seguridad y la posibilidad de ayudar a sus seres queridos. Al mismo pueden asociar excesos de didenro con el derroche, la manipulación y l superficialidad.

SI ALGUNA VEZ TE HAS DADO CUENTA DE QUE DAS DOS PASOS HACIA DELANTE Y UNO HACIA ATRAS, LA CULPA ES DELAS ASOCIACIONES CONTRADICTORIAS;

POR EJEMPLO asocias la consecución de tu sobjetivos conel placer, pero también con el dolor.

¿Qué asociaciones contradictorias influyen en tu vida?

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Reflexiones

Parrafo 28

¿Cuantas veces has oído la queja "que más me queda ya"

Los astronautas del "Apolo, quienes habían dedicado su vida entera a la preparación de aquel alunizaje, se sintieron aufóricos en el histórico momento de gloria. Tras su regreso a la Tierra, sin embargo, algunos de ellos sufrieron una profunda depresión. ¿A que más podrían aspirar en la vida? ¿Que objetivo podría ser más grande que ir a la Luna y explorar el espeacio? Quiza la respuesta se encuentre enla exploración de otra frontera desconocida: nuestro espacio interior, los territorios de la mente y del corazón.

TODOS NECESITAMOS SENTIRNOS SIEMPRE EN EL CAMINO DE UN DESARROLLO EMOCIONAL Y ESPIRITUAL, ESTE ES EL ALIMENTO DEL ALMA. En la medida en que te acercas a la consecución de tus objetivos actuales, no te olvides de plantearte otras metas seductoras par ael futuro.

Parrafo 29

¿Cuál es el objetivo más importante? Tal vez la contribución de algo valioso sea una fuente de inspiración.

EL MODO DE PODER AYUDAR A LOS DEMÁS, A NUESTROS SERES MÁS QUERIDOS, PUEDE INSPIRAR TODA NUESTRA VIDA.

Siempre hay un lugar en el mundo para los que están dispuesto a compartir su tiempo, energía, capital, compromiso y creatividad.

¿Qué sencillo acto de bondad podría dedicar a otra persona hoy mismo? Decídelo ya, emprende la acción y saborea las sensaciones que tu acto genera en tí.

Parrafo 30

El venerado cómic George Bans conoce bien la importancia de las buenas expectativas. Haciendo un resumen de su filosofia de vida dijo: "Hace falta tener algo que te haga querer levantare cada mañana. De todas formas, en la cama no se puede hacer nada.

LO MÁS IMPORTANTE ES TENER UNA META, UNA DIRECCIÓN QUE SEGUIR.

Con más de noventa años Bans sigue afilando su ingenio, sigue emprendiendo proyectos televisivos y cinematograficos y ha firmado un contrato pra actuar en el Palladium de Londres en el año 2000...¡Qué futuro puede ser mas seductor que éste?

La mayoria de la gente sobreestima lo que puede hacer en un año y subestima sus posibilidades al cabo de una decada.

¿Qué estarás haciendo tú de aquí a diez años?

Parrafo 31

Paiensa en algo que actualmente tienes o del que disfrutas, y que, en el pasado, no era mas que un deseo.
Pueden haber sido muchos los obstáculos que se interpusieron entre este deseo y su realización, sin embargo, en este momento forma parte de tu vida.

Cuando te propongas realizar tus nuevos sueños y encuentres obstáculo, recuerssa: ¡ya has pasado por este tipo de dificultades y saliste ganador!!!

EL ESPIRITU HUMANO ES VERDADERAMENTE INVENCIBLE.

La voluntad de dencer-de tener exito, de dar forma a la propia vida, de tomar las riendas- sólo se puede dominar cuando sabes lo que quieres y crees firmemente que ningún problema, ninguna dificultad, ningún obstáculo te puede apartar de tu meta. Los obstáculos sólo son incentivos para aumentar tu resolución de alcanzar objetivos.

con estos últimos terminamos el mes de enero.

ahora voya empezar con el de febrero el cual los escribire mejor por una semana ya que la falta de tiempo no me deja realizarlo diaramente.

Espero que le haya sido de utilidad estos consejos y seguire enviandoles parrafos para de alguna forma aportar con un granito de arena a que las personas que habitan en este mundo. sean mejor y tengas expectativas, nuevas metas y ganas de salir adelante.

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Reflexiones

Parrafo 25

Para la consecución de nuestros objetivos solemos emprender acciones de consecuencias importantes, ¿Acaso, las abejas se plantean la polinización de las flores? No, pero en su búsqueda del dulce néctar la abeja mancha las patas de polen, vuela hasta la flor siguiente y sin darse cuenta ponen en marcha una maravillosa reacción en cadena que tiene como resultado campos enteros cubiertos de color.

ES MUY RPOBABLE QUE, DE UN MODO SIMILAR, TU ESFUERZO POR SATISFACER OBJETIVOS VALIOSOS HAYA ACARREADO BENEFICIOS INESPERADOS A OTRAS PERSONAS.

Puede que la sencilla desición de llamar a un viejo aigo una vez al mes haya resultado en todo una serie de ventajas totalmente imprevistas.

PARRAFO 26

El verdadero propósito de cualquier objetivo es enriquecerte como persona a raiz del esfuerzo realizado para satisfacerlo. LA VERDADERA RECOMPENSA ES MORAL.

Describe en unas cuantas líneas cuáles son los rasgos de carácter, habilidades, actitudes e ideas que debes desarrollar para poder realizar todos tus objetivos.

PARRAFO 27

No postergues tus alegrías y felicidad. Para muchas personas, la realización de sus objetivos implica que solo algún día lejano, después de haber conseguido algo espectacular, podrán disfrutar de la vida. HAY UNA GRAN DIFERENCIA ENTRE EL ÉXITO PARA SER FELIZ Y EL FELIZ ESFUERZO PARA TENER ÉXITO.

Intenta vivir todos los días plenamente, aprovecha hasta la última gota de alegría que te ofrezcan cada momento. En vez de calcular el valor de mi vida en base al trecho recorrido hacia la satisfacción de un único objetivo, recuerda que la dirección hacia la que te mueves es más importante que los resultados personales.

¿Que dirección sigues actualmente? ¿Avanzas hacia tus objetivos o te alejas de ellos? ¿necesitas modificar tu curso? ¿disfrutas plenamente de tu vida?

SI NO ES ASI CAMBIA AHORA MISMO TU ACTITUD EN EL AREA QUE CORRESPONDA.

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reflexiones

Parrafo 20

No abandones nunca tus objetivos sin haber emprendido antes algún tipo de acción orientada a su consecución. Define ahora mismo cuáles son los primeros pasos que debes dar en esta dirección. ¿QUE PUEDES HACER HOY MISMO PARA AVANZAR UN POCO?., Incluso el paso más pequeño-unallamada telefónica, un nuevo compromiso, el trazado inicial de un plan-te acercara mas a tu objetivo. Después redacta una lista de las cosas sencillas que puedes ir haciendo día a día alo largo de los próximos diez. Estos diaz Días formaran una cadena de hábitos e impetu imparable que te garantizaran el éxito a largo plazo. ¡Empieza ya "!

Parrafo 21

¿Como te sentirías si, dentro de un año, hubierses conseguido cumplir con todos tus objetivos? ¿Qué opinión tendrías de ti mismo? ¿Qué pensarías de la vida? Respondiendo a estas preguntas, encontrarás razones suficientes para querer satisfacer tus deseos. UN PORQUE IMPORTANTE TE INSPIRARÁ EL CÓMO NECESARIO.
Aprovecha esta oportunidad para analizar a fondo tus cuatro primero objetivos a un año vista. Debajo de cada uno antoa brevemente porque´estas absolutamente decidido a cumplirlos en este plazo de tiempo.

Parrafo 22

El secreto de la realización de tus objetivos está en la preparación mental. Repasalos mentamente al menos 2 veces al día. Engancha el papel donde los tienes anotados en un lugar bien visible, ent u agenda, encima de tu mesa de trabajo, en tu monedero o en el espejo de lavado. para poder verlos mientras te maquillas o te afeitas. RECUERDA: SI PIENSAS EN ALGO CON PERSEVERANCIA Y TE CNCENTRAS, TE IRÁS ACERCANDO A ELLO. Es una manera sencilla aunque importnate con la que programar tu RAS para el exito.

Parrafo 23

Si tu primer intento de realizar tus objetivos parece dificil ¿debes acaso abandonarlos y dedicarte a otra cosa? ¡de ningun modo!.
La perseverancia es un recurso mas valioso aún que el talento cuando se trata de aportar calidd a tu vida. A fin de cuentas nadie ha satisfecho nunca un objetivo con sólo estar interesado en el: hay que estar comprometido: ¿NO ES POSIBLE QUE LOS FRACASOS A CORTO PLAZO TE PROPORCIONEN EL CONOCIMIENTO EL ENTENDIMIENTO NECESARIOS PARA UN FUTURO EXITO AUN MAYOR? "Por supuesto que si"
¿Qué has aprendido de tus esfuerzos o fracasos? ¿Cóo puedes emplear la experiencia para que tu exito presente y futuro sea aun mayor?.

Parrafo 24

Todos los hombres y mujeres de exito usan,concientemente o inconcientemente la misma formula. Estos sencillos cuatro pasos te permitiran conseguir lo que deseas.

LA GRAN FORMULA DEL EXITO
1.- Decide que es lo que deseas (se preciso, la claridad es poder)
2.-Emprende la acción (porque el solo deseo no basta)
3.-Fijate en lo que funciona y en lo que (no te interesa seguir gastando energia en procedimeitnos inutiles)
4.-Cambia tus procedimientos hasta conseguir lo que deseas (la flexibilidad te permitira emplear nuevos metodos y conseguir nuevos resultados.)

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